Co nowego

Czy wiesz... dlaczego po posiłku jesteśmy ospali?

Dzieje się tak, gdyż większa ilość krwi transportowana jest do narządów trawiennych, aby zająć się trawieniem pokarmów.

Czy wiesz... jak wygląda jelito?

Jelito cienkie zawiera mnóstwo fałd i kosmków, które po rozłożeniu zajęłyby 7 km długości, a 1 mm² nabłonka jelitowego zawiera aż 30 sterczących kosmków‼️

Czy wiesz... jak boli żołądek?

Często mamy wrażenie, że boli nas żołądek. Czy aby na pewno?

Czy wiesz...że po posiłkach płynnych szybciej odczujesz głód?

Jest to związane między innymi z budową żołądka.

Czy wiesz... jak uniknąć zgagi?

Zaczynamy kolejny cykl.

Tym razem ciekawostki dotyczące nas samych. Dowiecie się wiele o budowie anatomicznej i funkcjach przewodu pokarmowego, o bakteriach bytujących w naszym ciele oraz o osi mózg-jelita, od której tak wiele zależy.

"Jak się nie odchudzać" - Sauny i pasy/stroje imitujące saunę

Cykl JAK SIĘ NIE "ODCHUDZAĆ" - czyli obalamy popularne alternatywne metody "odchudzające"

"Jak się nie odchudzać" -Soki oczyszczające i detoksy

Cykl JAK SIĘ NIE "ODCHUDZAĆ" - czyli obalamy popularne alternatywne metody "odchudzające"

Efekt jojo

To nic innego, jak naprzemienne chudnięcie i powrót do początkowej masy ciała lub nawet wyższej

Dodatki do żywności - czy na pewno takie złe?


Barwniki nadające kolor danemu produktowi spożywczemu nie muszą pochodzić z probówek laboratorium chemicznego.
To również naturalne składniki, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Awokado - owoc inny niż wszystkie

Dlaczego warto jeść awokado?

Wpływ środowiska na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy

Dbaj o siebie i o to co wokół Ciebie, a tarczyca Ci za to podziękuje.

Witamina D a wzrost ryzyka chorób tarczycy

W ostatnich latach wskazuje się na powiązanie niedoborów witaminy D z chorobami tarczycy. Może występować nawet u 80% osób chorych na Hashimoto.

Cynk a konwersja hormonów tarczycy

Prawidłowa ilość cynku w diecie jest podstawowym elementem prawidłowo działającej tarczycy.

Kwasy omega 3 w konkteście chorób tarczycy

Kwasy omega 3 charakteryzują się szerokim spectrum działania i pozytywnie wpływają na leczenie żywieniowe w zaburzeniach pracy tarczycy.

Selen jako "niezbędnik tarczycowy"

Jest niezbędny do prawidłowego wytwarzania hormonów tarczycy, wpływa na odporność organizmu oraz bierze udział w procesie spermatogenezy.

Suplementacja w chorobach tarczycy - JOD

Jest niezbędny do prawidłowego wytwarzania hormonów tarczyc - tyroksyny i trójjodotyroniny.

Dieta w chorobach tarczycy

Dieta wpływa na funkcjonowanie i pracę tarczycy, a także na ilość produkowanych przez nią hormonów, oraz ich prawidłową konwersję. Odpowiednio zbilansowany jadłospis pozwala zapobiec zaburzeniom pracy narządu a także wesprzeć leczenie niedoczynności tarczycy, czy choroby Hashimoto.

Konwersja hormonów tarczycy

Na czym polega ten proces?

Zapalenie tarczycy Hashimoto

Co to takiego ? Co może mieć wpływ na ujawienienie choroby Hashimoto?

Niedoczynność tarczycy

Typy niedoczynności tarczycy oraz charakterystyczne objawy.

Tarczyca - budowa i podstawowe funkcje

Tarczyca ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.

Mio-inozytol - suplementacja w insulinooporności oraz zaburzeniach hormonalnych

Mio-inozytol wydaje się być skuteczną i bezpieczną substancją wspomagającą leczenie insulinooporności oraz PCOS i hirsutyzmu u kobiet.

Znaczenie witaminy D3 w insulinooporności i PCOS

Witamina D pełni wiele ważnych fukcji w organizmie człowieka. Obecnie obserwuje się jej duże niedobory wśród ludzi, a co za tym idzie negatywne skutki dla zdrowia.

Morwa biała w walce z cukrzycą

Jest powszechnie stosowana w łagodzeniu przebiegu cukrzycy, jednak jej podawanie w przypadku insulinooporności budzi kontrowersje. Może mieć także zastosowanie w chorobach układu krążenia, układu moczowego czy układu nerwowego (np. choroby Alzheimera), a także w profilaktyce i leczeniu otyłości.

Cynamon w walce z insulinoopornością i cukrzycą

Cynamon – jest od lat powszechnie stosowanym suplementem w cukrzycy, powikłaniach cukrzycowych i w problemach z wysokim poziomem cholesterolu.

Insulinooporność - suplementacja berberyną

Berberyna jest pozyskiwana z polskiego berberysu zwyczajnego. Jej wielokierunkowe działanie na organizm sprawia, że może być wykorzystywana w wielu jednostkach chorobowych.

 

Witamina D - czy suplementacja jest konieczna ?

Czynnikiem, który w największym stopniu determinuje poziom witaminy D w organizmie jest synteza skórna. Jej efektywność zależy od szerokości geograficznej w jakiej żyjemy, pory roku i dnia, grubości pokrywy chmur, wieku, pigmentacji skóry, stopnia zanieczyszczenia powietrza, a przede wszystkim od czasu przebywania na słońcu, powierzchni ciała poddanej działaniu promieni słonecznych i stosowania kremów z filtrami UV-B.

Dlaczego zdrowa tarczyca jest taka ważna?

W dobie dzisiejszych czasów nie trudno o zachwianie równowagi w organizmie, w tym pracy gruczołu tarczowego, który wpływa na pracę CAŁEGO organizmu.
 

Tłuszcze - przeciwnik czy sprzymierzeńca ?

Co za dużo to niezdrowo ... ale za mało też !

Czyli o tym, jak ważny jest odpowiedni udział tłuszczu w diecie każdego człowieka.

POKAŻ