Składniki:

-200 ml mleka roślinnego

-1 łyżeczka nasion chia

-3 łyżki płatków owsianych górskich

-garść owoców

 

Sposób przygotowania:

Dzień wcześniej zalać płatki i nasiona chia mlekiem. Na nastęony dzień chwilę podgrzać (można również zjeść na zimno) oraz dodać ulubione owoce. Świetnym uzupełnieniem będzie dodatek kilku orzechów lub wiórków kokosowych.

Smacznego :)